Cada día más familias en todo el mundo siguen los consejos culinarios de «Saber Vivir», poniendo en práctica una dieta equilibrada, fácil de elaborar y económica. Lograrlo solo es posible con una combinación saludable de los distintos alimentos que nos da la naturaleza, tomando un poco de todo para que no nos falte de nada.

Que la comida diaria sea tan apetitosa como sana es el objetivo que se propone cada mañana Sergio Fernández, el cocinero de TVE. Millones de hogares en España y en el extranjero siguen sus consejos para aprender a alimentarse con salud.

Cualquiera puede conseguirlo. Como ayuda, aquí tienes las mejores recetas que cubren las necesidades del cuerpo en cada etapa de la vida. Son platos sencillos, a tu alcance, para disfrutar de la cocina al tiempo que te cuidas y mimas la salud de las personas que más quieres.

¡Buen provecho!