Unidades didácticas: 1. El mundo del ejercicio físico.- 2. Los principios del entrenamiento.- 3. El entrenamiento de las cualidades físicas.- 4. De la teoría...¡a la practica!- 5. La nutrición.- 6. El ejercicio físico para mejorar la salud.- 7. El ejercicio físico educativo.- 8. El ejercicio físico competitivo.- 9. El ejercicio físico recreativo.- 10. El ejercicio físico terapéutico. Al principio de cada tema, un breve texto introductorio junto con los términos clave del mismo constituyen los elementos que facilitan al alumno su aproximación a los contenidos a tratar. La parte central de cada capítulo la ocupa el desarrollo de los conceptos, incluidos los "valores, actitudes y normas" relacionados, y una selección de actividades, que refuerzan de manera práctica el aprendizaje del alumnado.